Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2020
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67,7 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1327 kcal
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Fett: 39,27g | Eiw: 77,62g | Kohlh: 169,39g.
Frühstück: Almond Butter, Dempster's Whole Grains Multigrain Bread, 1% Fat Milk. Mittagessen: Bananas, Egg, Organic Meadow Kefir, Carrots, Kiwi Fruit, Brunswick Sardines in Spring Water, Compliments Mini Whole Wheat Pitas. Abendessen: Scone, Carrots, Green String Beans, Cooked Spinach (from Fresh), Potato, Red Sweet Pepper, Veal Meat (Lean Only). Snacks/Sonstiges: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Blueberries, Quaker Bran Muffin, President's Choice Greek Yogurt. mehr...
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2075 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 1 Minute, Kochen - 10 Minuten, Malerei - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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trillium1's Gewichtsverlauf
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