Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2020
|
65,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1407 kcal
|
Fett: 46,93g | Eiw: 174,49g | Kohlh: 81,16g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Овсяные Отруби, VPLab Nutrition Platinum Whey Strawberry-Banana, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Mittagessen: Оливковое Масло, EKO Маслята Маринованные Целые, Разносол Грузди Соленые, Креветки (Вареные или на Пару), Лук, Морковь, Тыква, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины. Abendessen: Lactica Творог Мягкий Обезжиренный 0%, VPLab Nutrition Low Carb Protein Bar Chocolate. Snacks/Sonstiges: Био Баланс Биокефирный 0%. mehr...
|
|
894 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AnnaBokuchava's Gewichtsverlauf
|