Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2020
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44 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1985 kcal
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Fett: 81,71g | Eiw: 190,75g | Kohlh: 118,52g.
Frühstück: トマトスープ（水で調理）, サクラ印 レンゲのハチミツ, バナナ, 卵, モッツァレラチーズ, 神戸屋 全粒粉入りブラン食パン 6枚切. Mittagessen: ハンバーグ, サラダ. Abendessen: 鶏の胸肉（皮なし）, マルコメ プラス糀 生しょうゆ糀, 冷や奴, ミニトマト, 刺身, 味噌汁, ホタテ. Snacks/Sonstiges: 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル, コーヒー, ザバス プロテイン ウエイトダウン, エクステンド BCAA. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Marina3914's Gewichtsverlauf
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