Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2020
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71,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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749 kcal
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Fett: 26,63g | Eiw: 37,54g | Kohlh: 93,83g.
Frühstück: Ayran, Sütaş Süzme Peynir, Fırında Patates, Karışık Tahıllı Ekmek. Abendessen: Domates Sosu İçinde Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci, Hurma, Sütaş Süzme Yoğurt , Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Badem, Karpuz. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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kiloveremeyenbiri's Gewichtsverlauf
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