|
Dünden bu yana -2.2 kilogram tabii ki ödem 😂 bu süreçte deneyimlerimi myavacado.blogspot.com da günlük olarak paylaşıyorum henüz yolın başındayım yanlışlarım varsa bilgilendirirseniz beni çok mutlu edersiniz umarım birbirimize destek olabiliriz bu süreçte herkese başarılar ve bol bol sabır diliyorum sevgili arkadaşların teşekkürler, sevgiler
|
61,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
837 kcal
|
Fett: 64,12g | Eiw: 49,50g | Kohlh: 14,35g.
Abendessen: Şekersiz Türk Kahvesi, Tarçın, Kakao Tozu (Şekersiz), Dardanel Ton Klasik, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Sonstiges: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Sütaş Kaşar Peyniri, Tatlı Kiraz, Zeytinyağı. mehr...
|
|
1681 kcal
|
Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
adreannaestee's Gewichtsverlauf
|