Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2020
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55 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 48,01g | Eiw: 78,76g | Kohlh: 142,18g.
Frühstück: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Telur Rebus. Mittagessen: Borges Extra Virgin Olive Oil, Brokoli, Saus Tomat, Lada Hitam, Saus Tiram, Dada Ayam, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Daun Bawang (Loncang), Paprika Merah Manis, Wortel, Bango Kecap Manis Light, Garam, Bawang Putih. Abendessen: Keju Mozzarella, Roti Gandum. Snacks/Sonstiges: Gery Chocolatos, Pringles Potato Chips, Pepaya. mehr...
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1629 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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bellayunita13's Gewichtsverlauf
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