Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2020
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54,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 46,29g | Eiw: 106,44g | Kohlh: 93,39g.
Frühstück: 아욱된장국, 케일, 상추, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 키위 열매, 현미밥, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 카레맛, 미역. Mittagessen: 인테이크 소이밀크, 방울 토마토, 삶은 계란, 오트리 고메넛츠2. Abendessen: 군고구마, 양배추, 혼합 샐러드 채소, 파프리카, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 훈제맛. Snacks/Sonstiges: 오아시스 제주 청정 생치즈, 아메리카노. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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