Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2020
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103,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1610 kcal
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Fett: 58,60g | Eiw: 46,86g | Kohlh: 227,79g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Mangos, Roggenmischbrot, Milbona Quark Magerstufe, Gekochtes Ei. Mittagessen: Netto Natives Olivenöl Extra, Milsani Deutsche Markenbutter, Zwiebeln, Paprika, Aldi Schupfnudeln. Abendessen: Kunella Feinkost Zitronenöl, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Grüner Blattsalat, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Tecky-Rudi's Gewichtsverlauf
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