|
Привет привес 🙃
|
55,4 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1272 kcal
|
Fett: 41,76g | Eiw: 82,92g | Kohlh: 142,11g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Яблочные Колечки в Кляре Пп, Бананы в Кляре Пп, Яблоко Желтое, Магнит Банан, Вкуснотеево Кефир 1%, Гречка. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Жареное Яйцо без Жира, Landers Сыр Famiglia 30%. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Печень Индейки Тушеная в Сметане, Гречка на Бульоне. Snacks/Sonstiges: Bombbar Джем Вишня, Протеиновое Печенье Solvie с Клубникой, Творог 9%, Голден Яблоко . mehr...
|
|
1346 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tanuxa.'s Gewichtsverlauf
|