Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2020
|
43,9 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1212 kcal
|
Fett: 49,24g | Eiw: 104,53g | Kohlh: 90,90g.
Frühstück: サクラ印 レンゲのハチミツ, バナナ, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Mittagessen: ネギ, ミニトマト, 味噌汁, サラダクラブ レタスやパプリカ, ヒガシマル 白だし, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, 卵, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, キャベツ. Abendessen: みそ汁, パプリカ, オレアイダ ブロッコリー, 鯛の刺身, ホタテ, ハインツ ミックスベジタブル, 明治 モッツァレラとろけるスライスチーズ, ヤマダフーズ 充填豆腐. Snacks/Sonstiges: 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル, コーヒー, ザバス プロテイン ウエイトダウン. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marina3914's Gewichtsverlauf
|