Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2020
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66,7 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1661 kcal
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Fett: 127,51g | Eiw: 85,53g | Kohlh: 48,94g.
Frühstück: 香菇, 煮熟的南瓜, Costco 蝦仁, 豬肉碎, 茶（無糖）, 櫛瓜, Costco 鮮奶, 炒雞蛋（整個）. Mittagessen: 香菇, Costco 牛小排火鍋肉片, 牛頭牌 沙茶醬, 全聯 黑木耳, 青江菜, 高麗菜. Abendessen: 櫛瓜, 香菇, Costco 真品雞蛋豆腐, 全聯 豬梅花肉, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 娃娃菜. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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pola lai's Gewichtsverlauf
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