Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2020
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101,9 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2233 kcal
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Fett: 73,31g | Eiw: 181,92g | Kohlh: 204,28g.
Frühstück: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Mittagessen: Protein Cookies, Chop Chop Chicken Lite Mayo, Dark Rye, Roggenbrot, Freyas. Abendessen: Tegel Satay Chicken Kebabs. Snacks/Sonstiges: Value Pack Pretzel Bows, Brie Cheese, Ornelle, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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