Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2020
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64,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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657 kcal
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Fett: 29,88g | Eiw: 38,06g | Kohlh: 66,64g.
Frühstück: Mangga, Jeruk Nipis. Mittagessen: Selada Kol, Bayam Dimasak (dari Segar), Biji Wijen Kering Utuh, Sambal Goreng, Wortel Dimasak, Ikan Panggang, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Telur Rebus, Mister Potato Ubi Ungu, Mentimun (Kupas). Abendessen: Pepaya. Snacks/Sonstiges: Kepala Djenggot Teh Hijau. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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desysembiring's Gewichtsverlauf
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