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34.4%
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70,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1984 kcal
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Fett: 117,16g | Eiw: 102,93g | Kohlh: 139,24g.
Frühstück: 黑咖啡. Mittagessen: 炒茄子, 五花肉, 炒青椒, 冬瓜排骨湯, 黑咖啡. Abendessen: 冬瓜排骨湯, 炒絲瓜, Kirkland 牛梅花肉片, 鹹鴨蛋. Snacks/Sonstiges: 李子, Kirkland 冷凍藍莓. mehr...
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2004 kcal
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Bewegung:
TRX - 30 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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