Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2020
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61,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1033 kcal
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Fett: 40,32g | Eiw: 62,02g | Kohlh: 98,01g.
Frühstück: 1 Sdm Nasi Putih, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Buncis, Wortel Dimasak, Cimory Yogurt Rasa Blueberry. Abendessen: Kurma, Tropicana Slim Susu Low Fat, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Tomat Merah. mehr...
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1609 kcal
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Bewegung:
HIIT - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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chantikab08's Gewichtsverlauf
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