Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2020
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119,3 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 54,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 50,35g | Eiw: 88,81g | Kohlh: 144,65g.
Frühstück: Eroski Copos de Avena, Chia, Pascual Leche sin Lactosa Desnatada, Hacendado Café Molido Natural, Eroski Yogur Natural Desnatado. Mittagessen: Eroski Yogur Natural Desnatado, Judías Verdes, Aceite de Oliva Extra Virgen, Quinoa, Borraja, Guisantes (Congelados), Cebollas, Pimiento Rojo, Conejo. Abendessen: Eroski Yogur Natural Desnatado, Huevo, Patata, Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen. mehr...
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3031 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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