Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2020
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82,8 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1872 kcal
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Fett: 79,78g | Eiw: 102,24g | Kohlh: 186,38g.
Frühstück: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: McDonald's Patatas Deluxe (Medianas), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), McDonald's Big Mac. Abendessen: Pimientos Amarillos Dulces, Pimiento Rojo, Pepino (Pelado), Hacendado Mozzarella Fresca Light, Carretilla Macarrones Boloñesa. Snacks/Sonstiges: Milbona Queso Fresco Batido 0%, Mercadona Piña Natural Pelada, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). mehr...
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3668 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 48 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Einkaufen - 45 Minuten, Correr 10,3 km/h - 1 Stunde und 4 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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