Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2020
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49,5 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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491 kcal
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Fett: 12,90g | Eiw: 33,81g | Kohlh: 59,64g.
Frühstück: Махеевъ Джем Черничный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков. Mittagessen: Помидоры, Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Abendessen: Творожная Запеканка с Изюмом, Черешня, Клубника. Snacks/Sonstiges: Мария Печенье, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кешью, Сады Придонья Сок Яблоко-Груша с Мякотью. mehr...
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1706 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 15 Minuten, Studieren - 2 Stunden und 10 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 4 Minuten, Sit Ups - 2 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 18 Minuten, Dehnen (Yoga) - 57 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 13 Minuten, Duschen - 12 Minuten, планка на руках - 4 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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lady.sentiurina's Gewichtsverlauf
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