Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2020
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60,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1117 kcal
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Fett: 54,45g | Eiw: 83,27g | Kohlh: 76,38g.
Frühstück: Ekici Hellim Peyniri, Bal, Tereyağı, Susamlı Simit, Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Tulum Peyniri, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Şekersiz Çay, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Salatalık, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kiraz Domates. Mittagessen: Lahana Salatası, Işkembe. Abendessen: Beypazarı Maden Suyu, Sütaş Ayran, Çoban Salatası, Tavuk Sote, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Kavun (Kokulu Kavun). mehr...
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166 kcal
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Bewegung:
Pilates - 11 Minuten, HIIT - 15 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 34 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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fitsolist's Gewichtsverlauf
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