Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2013
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71,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2452 kcal
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Fett: 90,59g | Eiw: 181,94g | Kohlh: 231,02g.
Frühstück: Leche Desnatada con Calcio, Café, Manzana, Atún en Aceite (Enlatado), Claras de Huevo, Huevo. Mittagessen: Avellanas, Nuez Mondada, Puré de Verduras, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada). Abendessen: Chocolate, Yogur 0% Sabores, Flan de Huevo sin Azucares Añadidos, Flan Sabor Vainilla sin Azucares Añadidos, Puré de Verduras, Pechuga Fileteada de Pollo, Avellanas, Nuez Mondada. Snacks/Sonstiges: Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Leche Desnatada con Calcio, Café, Avellanas, Nuez Mondada, Néctar de Naranja, Platano, 100% Whey Gold Standard. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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