Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2020
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70,8 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1964 kcal
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Fett: 60,65g | Eiw: 61,91g | Kohlh: 307,38g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta, Kısır. Mittagessen: Turşu, Lavaş, Taze Fasulye, Mayonez. Abendessen: Tatlı Kavun, Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Badem, Elma, Tatlı Kavun. mehr...
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1982 kcal
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Bewegung:
yurus - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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lari5222's Gewichtsverlauf
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