Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2020
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73,0 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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995 kcal
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Fett: 18,83g | Eiw: 86,07g | Kohlh: 116,47g.
Frühstück: Tesco Cantaloupe Melon, Total 0% Greek Yoghurt, Tesco Strawberries. Mittagessen: Marmite Marmite, Soft Boiled Egg, Peter's Yard Sourdough Crispbread Original. Abendessen: Penne, Cooked Celery, Chicken Stock Cubes (Dry, Dehydrated) , Tesco Quark Fat Free Soft Cheese, Mushrooms , Waitrose Onions, Red Sweet Pepper, Chicken Breast Meat . Snacks/Sonstiges: Asda Skimmed Milk. mehr...
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2405 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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fed up and fat's Gewichtsverlauf
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