Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2020
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100 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 35,10g | Eiw: 97,50g | Kohlh: 121,82g.
Frühstück: Café Expresso. Mittagessen: Laranjas, Alface de Folha Verde, Rissol, Bife de Peru Grelhado, Arroz Branco. Abendessen: Ovo Cozido, Mistura de Vegetais Cozidos (Milho, Ervilhas, Feijão Verde e Cenouras), Pingo Doce Lombos de Pescada. Snacks/Sonstiges: Continente Fiambre Perna Extra, Batatas Fritas, Saloio Requeijão Natural, Izidoro Salsicha de Aves (50g), Nova Açores Leite Meio Gordo. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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DansGat's Gewichtsverlauf
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