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昨天吃宵夜哈哈哈
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50,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1807 kcal
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Fett: 81,70g | Eiw: 86,83g | Kohlh: 186,47g.
Frühstück: Pineapple, 三葉 超大葡萄乾, 萬金游 原味綜合堅果, 里仁 黑芝麻粉, 馬玉山 高纖大黑麥燕麥片, 7-11 熱美式(中), 鄉味 亞麻仁籽粉. Mittagessen: 八方雲集 招牌鍋貼, 宗家府 泡菜, 早安美芝城 豆漿. Abendessen: 家樂福 小番茄, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Added in Cooking), Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), 愛上新鮮 藜麥毛豆. Snacks/Sonstiges: 全家 辻利抹茶捲蛋糕, 不二製果 女神捲, Pineapple. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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nemomoer's Gewichtsverlauf
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