Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2020
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58,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1809 kcal
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Fett: 84,18g | Eiw: 158,51g | Kohlh: 106,61g.
Frühstück: Prozis Manteiga de Amendoim, Morangos, Granola caseira, Prozis Real Whey Protein Vanilla, Milbona Queijo Fresco Quark. Mittagessen: Azeite Extra-Virgem, Montiqueijo Queijo Fresco Magro, Pingo Doce Queijo Fresco Magro (60g), Tomates, Alface, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Entremeada, Perna de Frango sem Pele. Abendessen: Auchan Queijo Flamengo , Pão de Centeio, Salada de Frutas Tropical (Abacaxi, Papaia, Banana e Goiaba, Sólidos e Líquidos, em Calda Forte, Enlatada), Salada de Frutas de Damasco, Abacaxi, Pêra e Cereja (Sólido e Líquido, em Água, Enlatado), Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Sonstiges: Cuétara Bolacha Maria Oro, Pantagruel Chocolate em Pó, Prozis Whey Prime, EU Nutrition 100% Whey Isolate Évolution, Coco, Milbona Queijo Fresco Batido 0%. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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terenciodaniela's Gewichtsverlauf
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