Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2020
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83,7 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1081 kcal
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Fett: 39,49g | Eiw: 43,11g | Kohlh: 141,49g.
Frühstück: Kızarmış Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek, Çokça Közlenmiş Biber, Zeytin, Mis Üçgen Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Muz, Yulaf Lapası. Abendessen: Mercimek Çorbası, Cacık, Etli Nohut. mehr...
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2478 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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esay123's Gewichtsverlauf
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