Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2020
|
83,8 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1861 kcal
|
Fett: 82,40g | Eiw: 127,90g | Kohlh: 168,72g.
Mittagessen: 香蕉, 福樂 福樂好優牛奶優格, 雜糧飯, 水煮蛋, 素雞, 義美 滷油豆腐, 炒小白菜, 豆包, 玉米筍, 炒青椒, 炒四季豆, 炒茄子, 炒花菜, 炒高麗菜, 炒豆芽. Abendessen: 雜糧飯, 松珍 素麥克雞塊, 上鼎 素火腿, 可果美 蕃茄醬, 台糖 大豆沙拉油, 雞蛋（整個）, 全聯 牛番茄, 炒豆芽, 炒絲瓜, 炒高麗菜, 炒大白菜. Snacks/Sonstiges: MSG 濃縮乳清蛋白, 咖啡, Myprotein 乳清蛋白摩卡, 統一 統一陽光無加糖高纖豆漿. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
1982ivy's Gewichtsverlauf
|