Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2020
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94 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2073 kcal
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Fett: 66,18g | Eiw: 88,60g | Kohlh: 281,51g.
Frühstück: Mabel Rosquinha de Coco, Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Integralmedica Nutri Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo Cozido, Pipoca Branca (em Óleo), Banana Prata, Leite com Chocolate (Integral). mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Brandão01's Gewichtsverlauf
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