Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2020
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117,7 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 27,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2031 kcal
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Fett: 72,09g | Eiw: 142,31g | Kohlh: 205,12g.
Frühstück: Sugar, Nestle Cremora Coffee Creamer, Knorr Aromat, Mayonnaise , Albany Kilojoule Controlled Brown Bread, Hard-Boiled Egg . Mittagessen: PnP Low Fat Fresh Milk, NPL Diet Pro High Protein Shake. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola (Can), Iwisa Maize Meal-Pap, Cooked Pumpkin (from Fresh, Fat Added in Cooking), Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Woolworths Broccoli & Cauliflower Florets, Beef Steak. Snacks/Sonstiges: Biltong, Jacobs Instant Coffee, Sugar, Nestle Cremora Coffee Creamer, Bakers Wheatsworth, PnP Soft Citrus. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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rmalimabe's Gewichtsverlauf
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