Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2020
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67,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1188 kcal
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Fett: 40,08g | Eiw: 49,08g | Kohlh: 162,40g.
Frühstück: Coca-Cola Diet Coke Caffeine Free (Bottle), Kellogg's Special K Pastry Crisps - Strawberry. Mittagessen: Coca-Cola Diet Coke Caffeine Free (Can), Ham Sandwich with Spread, Great Value Macaroni & Cheese. Abendessen: Equate Meal Replacement Shake - French Vanilla. Snacks/Sonstiges: No Bake Cookies, Peanut Butter, 2% Fat Milk, Coca-Cola Diet Coke Caffeine Free (Can), White Bread. mehr...
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2056 kcal
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Bewegung:
Malerei - 1 Stunde, 2.12 mile walk - 37 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lynnmead1963's Gewichtsverlauf
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