Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2020
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67 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1259 kcal
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Fett: 49,43g | Eiw: 149,25g | Kohlh: 55,71g.
Frühstück: 7-11 溏心蛋, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 全聯 秋葵, 煮熟的南瓜, 玉米筍, Costco 鮮奶, 茶（無糖）, 煮熟的蘆筍（新鮮）. Mittagessen: 芥蘭, 滷雞腿, 黑橋牌 火烤香腸. Abendessen: 番茄, Costco 美國嫩肩里肌牛排, 香菇, 小黃瓜, 炒雞蛋（整個）, Costco 冷凍鱸魚, 家樂福 蟹管肉, 生豆包. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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pola lai's Gewichtsverlauf
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