Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2020
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101,7 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2270 kcal
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Fett: 80,12g | Eiw: 181,65g | Kohlh: 200,66g.
Frühstück: Butter, Anchor , Zeagold Egg Whites, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried , Dried Cranberries, Wholegrain Oats, Pams , White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Mittagessen: Dark Rye, Roggenbrot, Freyas , Tegel Satay Chicken Kebabs. Abendessen: Value Pack Pretzel Bows, Sweet Chilli Sauce, Exotic Food, Brie Cheese, Ornelle, Topside Steak, Lean. Snacks/Sonstiges: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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