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早：47.6kg 28.0%
晚：48.2kg 25.0%
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47,6 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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387 kcal
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Fett: 13,28g | Eiw: 29,16g | Kohlh: 35,15g.
Frühstück: 腰果. Mittagessen: Costco 馬卡龍, 全家 法式舒肥嫩雞胸, 7-11 冰烤地瓜. Abendessen: 7-11 石安牧場日式茶碗蒸, 7-11 光合沙拉-和風醬, 7-11 和風海藻沙拉. Snacks/Sonstiges: 舒味思 氣泡水, 好立善 維他命C發泡錠, 7-11 中杯冰美式. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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sharon.liang03211's Gewichtsverlauf
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