Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2020
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45,7 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1147 kcal
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Fett: 79,83g | Eiw: 53,23g | Kohlh: 62,49g.
Frühstück: 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 프레지덩 무염버터, 커피. Mittagessen: 방울 토마토, 양상추, 아보카도오일, 가지, 아스파라거스, 양상추, 달걀, 이마트 아보카도, 둘코화이버 둘코화이버 사과맛, 세노비스 루테인+오메가-3, 비타하임 발포비타민, 오돌뼈. Snacks/Sonstiges: 이마트 아보카도, 냉동 블루베리. mehr...
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1743 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Kochen - 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 36 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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