Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2020
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137,6 kg
Bisher verloren: 43,9 kg.
Still to go: 37,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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789 kcal
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Fett: 19,43g | Eiw: 65,16g | Kohlh: 97,63g.
Frühstück: Café Expresso, Chá (Infusão). Mittagessen: Abacaxi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pescanova Tentáculos de Pota Cozidos. Abendessen: Bellarom Café Solúvel , Chêne d'Argent Queijo Brie, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alhos Franceses, Pescanova Tiras de Pota. Snacks/Sonstiges: Meloa, Pingo Doce Skyr Morango e Framboesa, Maçãs Gala, Chá (Infusão). mehr...
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4529 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Força! O caminho é longo, mas nota-se que a vontade não lhe fica atrás. Parabéns! 👏 👏 👏
26 Mai 20 vom Mitglied: XicaXana
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26 Mai 20 vom Mitglied: lfilipets
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lfilipets's Gewichtsverlauf
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