Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2013
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76,5 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1705 kcal
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Fett: 46,53g | Eiw: 88,27g | Kohlh: 242,88g.
Frühstück: Bananas, Beachbody Shakeology - Chocolate. Mittagessen: Tostitos Baked Tostitos Scoops, Tostitos Medium Salsa, Domino's Pizza 14" Thin Crust Vegi Feast Pizza. Abendessen: Dry Grated Parmesan Cheese, Chicken Breast, Strom Products No Yolks Egg Noodles, Fujisan California Roll Sushi. Snacks/Sonstiges: Pop Secret 94% Fat Free Microwave Butter Popcorn, Sweet Cherries. mehr...
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2266 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Miboy1974's Gewichtsverlauf
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