Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2020
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47,8 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1599 kcal
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Fett: 55,02g | Eiw: 77,20g | Kohlh: 176,46g.
Frühstück: 瑪德琳 Madeleines , 小紅莓, 家福 高達起司片, 黑莓, 穀物片, 蘋果（去皮）, 福樂 自然零無糖優格, 草莓, 黑咖啡, 藍莓, 法式長麵包. Mittagessen: 煎雞蛋, 華夫夾心餅乾 DUO Wafer (ah), 炒米粉. Abendessen: 白餐酒, 雞胸肉, 沙拉. Snacks/Sonstiges: 爆米花🍿️-薰衣草葡萄柚口味, 蘋果, 水. mehr...
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1167 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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