Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2013
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69,4 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1059 kcal
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Fett: 34,25g | Eiw: 96,18g | Kohlh: 93,68g.
Frühstück: Творог 0,1%, Банан. Mittagessen: Кабачок, Баклажан, Цветная Капуста, Капуста, Котлеты Куриные, Капучино, Сахар. Abendessen: Картофель Отварной, Спагетти, Куриные Грудки. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Сахар, Орехи Кешью. mehr...
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2018 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Mooorzik's Gewichtsverlauf
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