Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2010
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141,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 41,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2124 kcal
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Fett: 94,04g | Eiw: 124,78g | Kohlh: 182,47g.
Frühstück: Cream Of Mushroom Soup (with Equal Volume Water, Canned), Pork Loin (Whole), White Rice. Abendessen: Cream Of Mushroom Soup (with Equal Volume Water, Canned), Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Snacks/Sonstiges: fiesta Blend. mehr...
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5432 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 4 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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