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34.4%
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71,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1974 kcal
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Fett: 121,17g | Eiw: 159,83g | Kohlh: 60,09g.
Frühstück: Jarrow MCT Oil, 黑咖啡. Mittagessen: 地瓜葉, 白切雞, 煙熏火雞雞腿（吃皮）, 冬瓜排骨湯, 五花肉, 炒茄子. Abendessen: Costco Nature’s Touch 冷凍野生藍莓, 7-11 卜蜂義式香草雞胸肉. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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