Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2020
|
52 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1387 kcal
|
Fett: 63,55g | Eiw: 103,34g | Kohlh: 106,91g.
Frühstück: Сельдерей, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Дижонская Горчица, Кофе, Домик в деревне Кефир 3,2%, Вареное Яйцо, Гарнец Соевая Мука, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Пятерочка Лук Репчатый, Pomato Очищенные Помидоры в Собственном Соку, Сметана 20%, Редис, Огурец (с Кожурой), Вешенки, Индейка Тушеная. Abendessen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цветная Капуста, Горбуша Жареная. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Сливки 10%, Кофе. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
|
Командовская's Gewichtsverlauf
|