Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2013
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98,2 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 12,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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572 kcal
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Fett: 16,42g | Eiw: 36,31g | Kohlh: 67,08g.
Frühstück: Coffee, Peanut Butter and Jelly Sandwich. Mittagessen: All Natural Lowfat Yogurt - Lemon, Chicken or Turkey Rice Soup (Home Recipe). mehr...
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3408 kcal
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Bewegung:
Stairmaster - 10 Minuten, Rowing - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten, Sitzen - 10 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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millerm40's Gewichtsverlauf
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