Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2020
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2091 kcal
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Fett: 96,52g | Eiw: 139,16g | Kohlh: 159,65g.
Frühstück: Indomilk Full Cream Plain, Roma Marie Gold. Mittagessen: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Telur Rebus, Telur Rebus, Dada Ayam, Nasi Merah. Abendessen: Sempol, Nasi Goreng Ayam, Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Sonstiges: Indomart Sari Gandum Sandwich, Roma Marie Gold. mehr...
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konstantes Gewicht
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Rahmakartika's Gewichtsverlauf
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