Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2020
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70,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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479 kcal
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Fett: 15,95g | Eiw: 28,44g | Kohlh: 59,83g.
Frühstück: Telur, Kecap Asin (Kedelai), Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu. Mittagessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Tempe, Nasi Putih. Abendessen: Nanas, Buah Pir. Snacks/Sonstiges: Buah Anggur. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nafasyadinda2's Gewichtsverlauf
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