Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2020
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60,4 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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966 kcal
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Fett: 42,99g | Eiw: 69,74g | Kohlh: 78,17g.
Frühstück: 義美 無加糖黑豆奶, 普通火腿片（約11％脂肪）, 白吐司, 沙拉, 雞蛋（整個）. Mittagessen: 蒸南瓜, 義峰 豆輪, 芹菜, 花椰菜, 小白菜, 豆干, 全聯 洋蔥, Costco 無骨雞腿排, 糙米飯. Abendessen: 香蕉. mehr...
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konstantes Gewicht
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