Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2020
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48,2 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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586 kcal
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Fett: 12,67g | Eiw: 65,80g | Kohlh: 54,65g.
Frühstück: Costco 義美高纖全麥土司, 福樂 福樂好優牛奶優格, Costco 石安牧場香滷蛋白丁, Costco 玉米筍, 杏鲍菇, 全聯 結球萵苣. Mittagessen: Costco 義美高纖全麥土司, Kirkland 帶尾特大生蝦仁, 煮熟的雞蛋白, 青江菜, 7-11 冷凍米粒狀花椰菜Cauliflower rice, Costco 玉米筍, 杏鲍菇, 全聯 結球萵苣. Abendessen: Costco 科克蘭純橄欖油, Kirkland 牛梅花肉片, Costco 冷凍有機花椰菜, 煮熟的雞蛋白. Snacks/Sonstiges: 蘋果（去皮）. mehr...
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konstantes Gewicht
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karol624's Gewichtsverlauf
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