Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2020
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65,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 81,30g | Eiw: 103,45g | Kohlh: 66,90g.
Frühstück: 芭樂, 熱奶咖啡, 煎雞蛋, 豆腐漢堡肉排, 萵苣, 蒸南瓜. Mittagessen: 櫛瓜, 紅蘿蔔, 玉米筍, 虱目魚肚, 大陸妹, 7-11 蒸地瓜, 煎雞蛋, 安佳 起司片 (21克), 生豆皮. Abendessen: Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊, 紅蘿蔔, 玉米筍, 櫛瓜, 煎雞蛋, 全聯 花椰菜粒, 千張餛飩 (自製), 洋蔥, 元進莊 鴨賞, 豆之味 生豆皮. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 薄鹽堅果, 熱奶咖啡, 寶哥 煉乳麻花捲. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Lily_tw's Gewichtsverlauf
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