Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2020
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90 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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969 kcal
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Fett: 37,66g | Eiw: 112,57g | Kohlh: 42,53g.
Frühstück: Espresso, More Nutrition Total Protein Bananenmilch, Kefir. Mittagessen: Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Gekochtes Ei, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Kaufland Magerquark, DM Bio Chiasamen. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Training_mit_Ilja's Gewichtsverlauf
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