Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2020
|
56,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1342 kcal
|
Fett: 71,30g | Eiw: 94,97g | Kohlh: 80,99g.
Frühstück: 米粉パン, サルサソース, 伊藤ハム アルトバイエルン, 目玉焼き. Mittagessen: ベーコン, 厚揚げ, 小松菜のおひたし, 玄米ごはん, すき家 豚丼の具, ハナマルキ わかめ味噌汁. Abendessen: ゆで卵, あけぼの ツナ缶, セロリ, 鶏の手羽肉, スープカレー. Snacks/Sonstiges: 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, ザバス プロテイン. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mossball's Gewichtsverlauf
|