Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2020
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70,6 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1707 kcal
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Fett: 73,65g | Eiw: 154,56g | Kohlh: 116,04g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Tavuk Ciğeri, Karışık Yeşil Salata. Mittagessen: Tavuk Ciğeri, Mevsim Salata. Abendessen: Lahana Çorbası, Hafif Tavuk Eti (Kavurma). Snacks/Sonstiges: Yoğurt, Kuru Üzüm, Ceviz, Badem. mehr...
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1946 kcal
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Bewegung:
yurus - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lari5222's Gewichtsverlauf
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